Современный мир полон стрессов и напряжения: бесконечные задачи, поток новостей, высокие ожидания — всё это незаметно подтачивает наши силы. Порой кажется, что нужно просто «собраться», но сил уже нет. И в такие моменты важно не оставаться один на один с переживаниями.
5 августа в библиотеке прошёл психологический практикум «Перезагрузка: как вернуть себе силы». Психолог Светлана Семиохина поделилась, как бережно относиться к себе, замечать первые признаки усталости и находить простые, но эффективные способы восстановить внутренний баланс. Её опыт и чуткость помогли участникам взглянуть на привычные трудности под другим углом и найти опору внутри себя.
No Comments